Réalisé en partenariat Avec la Caisse Nationale de l Assurance Vieillesse (CNAV) ces ateliers s'adressent aux Jeunes de 60 ans et Plus .

 

 Grace au concours du PRIF, nous proposons différents ateliers réalises par des animateurs professionnels et experts dans leur domaine

 - Ateliers Équilibre  (Gymnastique adaptée)

 - Ateliers Mémoire  (Donnez du Peps A vos Neurones)

 - Atelier Bien Chez Soi (Les clefs d'un logement confortable)

 - Atelier Bien dans son assiette (Cuisine plaisir et santé)

En plus de ces ateliers spécifiques, vous pouvez participer à toutes les activités de l'association et si vous avez  un peu de temps, rejoignez notre équipe de bénévoles en fonctions de vos disponibilités.

On vous attends rejoignez nous !

ESPACE SENIOR - BIEN VIEILLIR

ACTIVITÉS HEBDOMADAIRES
Les ateliers du PRIF

La Prévention Retraite Ile de France pour les jeunes de plus de 60 ans :

Les ateliers équilibre en mouvement (série de 12 séances) :

Dans ces ateliers il sera question de mise en pratique avec des exercices ludiques pour améliorer son équilibre, gagner en confiance et en renforcement musculaire, dans l’optique d’éviter les chutes.

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Equilibre en mouvement

Horaires d'activités

les mardi de 14h à 15h30 

(hors vacances scolaires)

Dates : 

Février :

4/02 et 25/02

Mars :

3/03-  10/03 -  17/03-  24/03 -  31/03

 

Avril:

21/04 - 27/04

Mai :

5/05 - 12/05 - 19/05

Inscriptions et infos

 

12 ateliers équilibre en mouvement 

(hors vacances scolaires)

les mardi de 14h à 15h30 

Dates : 

Février : 4/02 et 25/02

Mars :3/03-  10/03 -  17/03-  24/03 -  31/03 

Avril: 21/04 - 27/04

Mai : 5/05 - 12/05 - 19/05

Inscriptions et informations :

michelle.fredericks@assomosaique.org

01.34.75.92.80
07.82.03.64.93

 Reprise des ateliers cuisine : dès le 1er octobre 2020 !

"Quand le plaisir de manger rencontre le plaisir de prendre soin de sa santé, venez cuisiner, partager vos idées et vos savoirs-faire, poser des questions et manger bien entendu lors d'ateliers conviviaux animés par Céline PERESSE, diététicienne-nutritionniste.

4 ateliers cuisine

(hors vacances scolaires)

les  jeudis de 9h à 13h

Dates : 

octobre : 1/10 - 15/10

Novembre : 5/11

Décembre : 10/12

Adhérents :  gratuit

Non adhérent : 5€/atelier

Attention nombre de participants limité à 10/atelier

Inscriptions et informations :

michelle.fredericks@assomosaique.org

01.34.75.92.80
07.82.03.64.93