ESPACE SENIOR - BIEN VIEILLIR
ACTIVITÉS HEBDOMADAIRES
Les ateliers du PRIF
La Prévention Retraite Ile de France pour les jeunes de plus de 60 ans :
Les ateliers équilibre en mouvement (série de 12 séances) :
Dans ces ateliers il sera question de mise en pratique avec des exercices ludiques pour améliorer son équilibre, gagner en confiance et en renforcement musculaire, dans l’optique d’éviter les chutes.
Equilibre en mouvement
Horaires d'activités
les mardi de 14h à 15h30
(hors vacances scolaires)
Dates :
Février :
4/02 et 25/02
Mars :
3/03- 10/03 - 17/03- 24/03 - 31/03
Avril:
21/04 - 27/04
Mai :
5/05 - 12/05 - 19/05
Inscriptions et infos
12 ateliers équilibre en mouvement
(hors vacances scolaires)
les mardi de 14h à 15h30
Dates :
Février : 4/02 et 25/02
Mars :3/03- 10/03 - 17/03- 24/03 - 31/03
Avril: 21/04 - 27/04
Mai : 5/05 - 12/05 - 19/05
Inscriptions et informations :
michelle.fredericks@assomosaique.org
Ateliers cuisine : dès le 28 février !
"Quand le plaisir de manger rencontre le plaisir de prendre soin de sa santé, venez cuisiner, partager vos idées et vos savoirs-faire, poser des questions et manger bien entendu lors d'ateliers conviviaux animés par Céline PERESSE, diététicienne-nutritionniste.
5 ateliers cuisine
(hors vacances scolaires)
les vendredis de 9h à 13h
Dates :
Février : 28/02
Mars : 13/03 - 27/03
Avril: 24/04
Mai : 15/05
Adhérents : gratuit
Non adhérent : 5€/atelier
Attention nombre de participants limité à 10/atelier
Inscriptions et informations :
michelle.fredericks@assomosaique.org